TU BRAUNSCHWEIG
BGF - Outdoorfitness
verantwortlich: Cindy Liermann

Für Beschäftigte der TU Braunschweig!

Frischluft kombiniert mit geführtem Ausdauer- und Krafttraining schafft aktive Erholung für Körper und Geist und verbessert die körperliche Leistungsfähigkeit. Fern von Leistungsdruck eignet sich der Kurs für jedes Alter und Fitnessniveau.

Durch funktionelle Übungen – überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht – werden die Kraft, Koordination, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit ganzheitlich trainiert. Das Workout an der frischen Luft baut Stress ab, „macht den Kopf wieder frei“ und fördert die Trainingsmotivation:

  • Kräftigungs-, Ausdauer und Beweglichkeitsübungen
  • Muskelaufbau
  • ein neues Lebensgefühl kennenlernen
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
210530für BeschäftigteDi16:00-17:00FinBa16.04.-20.10.Hannah Melcherentgeltfrei

  aktualisiert am 08.04.2019
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