TU BRAUNSCHWEIG
HEALTH4YOU SPRING WEEK Fit durch Krafttraining
verantwortlich:

Für Studierende der TU Braunschweig

Das Krafttraining ist ein körperliches Training, welches zum Ziel hat, körperliche Veränderungen, etwa die Steigerung der Kraftfähigkeiten oder die Erhöhung der Muskelmasse zu erreichen. Durch das Krafttraining können zudem alltagsbedingte Fehlhaltungen und Verspannungen gelöst werden. Präventiv beugt die Kräftigung der Muskulatur auch Stürzen und Verletzungen vor.

Egal ob dein Ziel der Muskelaufbau, die Gewichtsregulation, Haltungsverbesserung oder die körperliche Aktivität an sich ist, kannst du im Rahmen dieses Schnupperkurses nach einer Einweisung an den Geräten ein (angeleitetes) gerätegestütztes Krafttraining ausprobieren.

  • Theoretischer Hintergrund
  • Einweisung in die Kraftgeräte
  • Durchführung eines begleiteten Krafttrainings an Geräten
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
017757Fr10:00-12:15FitBox05.04.Kim Salomonentgeltfreiabgelaufen

  aktualisiert am 08.04.2019
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