TU BRAUNSCHWEIG
HEALTH4YOU WEEK Functional Training
verantwortlich: Cindy Liermann

Für Studierende der TU Braunschweig

Functional Training ist eine sportübergreifende und alltagsrelevante Trainingsform, welche komplexe Bewegungsabläufe beinhaltet, wobei mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht werden. Funktionelles Training zielt vor allem auf eine Leistungssteigerung, -erhaltung, -wiedererlangung, einer Steigerung der Rumpfstabilität sowie einer Verbesserung der Balance, Koordination und Flexibilität ab. Im Schnupperkurs lernst du innerhalb einer Übungsstunde/Trainingsstunde beispielhafte Übungen und Variationen zum Thema Functional Training kennen.

Inhalte:

  • Leistungssteigerung, -erhaltung, -wiedererlangung
  • Steigerung der Rumpfstabilität
  • Verbesserung der Balance, Koordination und Flexibilität
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
017776Fr13:00-14:30OutGy11.10.2019Kim Salomonentgeltfreiabgelaufen

  aktualisiert am 07.10.2019
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