TU BRAUNSCHWEIG
HEALTH4YOU WEEK Sport und Ernährung
verantwortlich: Cindy Liermann

Sport und Ernährung

Viele Studierende nutzen beispielsweise das Sportangebot des Sportzentrums oder sind anderweitig sportlich aktiv. Die Ernährung sollte dementsprechend an die Lebensweise angepasst werden. Mit der richtigen Lebensmittelauswahl hat man genug Energie für die Sporteinheiten und bleibt fit und vital.

Inhalte:

  • Gesundheit und Ernährung
  • Energiebedarf und Gewichtsmanagement
  • Training und Ernährung (ernährungsphysiologische Grundlagen)
  • Nährstoffe und -bedarf
  • Flüssigkeitsbedarf
  • Richtige Lebensmittel- und Getränkeauswahl
  • Leistungsfördernde Ernährung für Freizeit- und Breitensportler
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
017771Do14:30-17:45PK 11.210.10.2019Sonja Beinlichentgeltfreiabgelaufen

  aktualisiert am 07.10.2019
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