Du wolltest schon immer Pound® erleben?
Dann ist es jetzt Deine Chance, dich anzumelden für einen Pound® Abend!
POUND® ist eine intensive Cardio Jam Session, welche simuliertes Schlagzeugspielen mit leichtem Widerstand kombiniert. Das Workout vereint Cardio, Pilates, Kraft-Trainings-Elemente sowie plyometrische und isometrische Bewegungsabläufe. Durch die kontinuierliche Bewegung des Oberkörpers mithilfe der leicht gewichteten RIPSTIX verwandelst Du Dich mit jedem Song in einen kalorienverbrennenden Drummer! Ein Pound® Exercise verbraucht pro Stunde bis zu 900 kcal. Gezählt werden bis zu 15.000 Drumstrikes, das geht so richtig in die Arme und stärkt die Muskeln. Selbst weniger beanspruchte Muskeln werden trainiert. Das Ergebnis: eine schlankere trainierte Silhouette und gestärkte Tiefenmuskulatur. Und das alles nur, weil du zu deiner Lieblingsmusik abrockst. Pound® verbessert Rhythmusgefühl, Reaktionszeit, Koordinationsvermögen, Schnelligkeit, Agilität, Musikalität und natürlich deine Ausdauer.
Das ganze wird von einem professionellen Team geleitet.
Hier findest du ein kleines Video dazu:
https://www.tu-braunschweig.de/sportzentrum/veranstaltungen1
