TU BRAUNSCHWEIG
BGF - Autogenes Training
verantwortlich: Cindy Liermann

Für Beschäftigte der TU Braunschweig

Das Autogene Training ist eine effektive und weit verbreitete Entspannungstechnik, die hervorragend als Präventionsmethode zur Vorbeugung und Reduktion stressbedingter Erkrankungen geeignet ist.
Beim Autogenen Training wird mit eigenen suggestiven, d.h. selbst beeinflussenden Kräften körperliche und seelische Entspannung hervorgerufen:

  • Erlernen der Technik des Autogenen Trainings zur eigenständigen Anwendung
  • Vorbeugung typischer stressbedingter Krankheiten
  • Ausgleich zu übermäßiger körperlicher und seelischer Spannung
  • Förderung der Stresskompetenz
  • Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
210542für BeschäftigteDo16:30-17:30GyRR06.02.2020 - 02.04.2020entgeltfrei

  aktualisiert am 07.10.2019
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