TU BRAUNSCHWEIG
BGF - Beckenboden-Training
verantwortlich: Cindy Liermann

Für Beschäftigte der TU Braunschweig

Das Becken – unsere kraftvolle und lebendige Mitte. Die Wahrnehmung der TeilnehmerInnen für ihren eigenen Beckenboden wird geschult. Es werden Übungseinheiten erarbeitet, welche hauptsächlich die Beckenboden-Muskulatur, aber auch die übrige Muskulatur kräftigen und lockern. Diese Übungen können in den Alltag integriert werden. Ein kraftvoller Beckenboden ist in jeder Lebensphase für Mann und Frau der Weg zu körperlicher Fitness und wirkt bei verschiedenen Beschwerdebildern, wie z.B. bei Rückenproblemen. Es wird sowohl der theoretische Hintergrund besprochen, als auch praktische Übungen durchgeführt:

  • Theoretischer Hintergrund
  • Kräftigung des Beckenbodens
  • Praktische Übungen für den Alltag
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
210557für BeschäftigteMi09:00-12:00GyRR25.09.2019Monika Ohmentgeltfreikeine Buchung

  aktualisiert am 07.10.2019
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