Sportprogramm

Für Beschäftigte der TU Braunschweig

Der heutige Arbeitsalltag stellt uns vor vielfältige Herausforderungen mit einseitigen körperlichen Belastungen wie z.B. Bürotätigkeiten. Häufig begünstigen Zeitdruck oder Stress dazu noch eine unbewusste Ernährung.

Das neue BGF-Angebot "CHALLENGEyourself" knüpft genau an diesem Punkt an und soll zu einem aktiven und gesunden Alltag motivieren:
"Damit Sie sich selbst herausfordern können, werden Ihnen verschiedene Anregungen aus den Themenfeldern Bewegung, Ernährung, Entspannung und Stressbewältigung der Betrieblichen Gesundheitsförderung aufgezeigt, die einfach in den (Arbeits-)Alltag integriert werden können. Diese Übungen können beispielsweise in der Mittagspause ausgeführt werden. Sie sorgen für eine gesundheitsorientierte Verhaltensänderung oder können Lösungen für individuelle gesundheitliche Probleme bieten.
Jede Woche wird Ihnen eine neue Übung per E-Mail zugesendet, damit Sie sich selbst herausfordern können.

Zeigen Sie es sich selbst, dass Sie kein Sportmuffel sind und aktiv etwas für Ihre Gesundheit tun.

Ihr Benefit:

• Verbesserte Fitness und mehr Bewegung
• Erhöhte Leistungsfähigkeit
• Gesteigertes Wohlbefinden
• Gesündere Ernährung
• Regelmäßige Entspannung
• Aktive Pausen