TU BRAUNSCHWEIG
BGF - Entspannte Pause
verantwortlich:

Für Beschäftigte der TU Braunschweig

Ruhe und Entspannung sind von zentraler Bedeutung für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Sie kommen in der Hektik des heutigen Alltags oft zu kurz. In der Entspannten Pause können Sie zur Ruhe kommen, körperliche Verspannungen und geistige Anspannungen auflösen. Durch mentale und körperliche Trainingsmethoden lernen Sie, loszulassen und Erholung zu erfahren:

  • Progressive Muskelentspannung nach Jakobson
  • Autogenes Training
  • Atem-Entspannung
  • Fantasiereisen
  • Meditation

Bitte bringen Sie eine Decke und ggf. warme Socken mit.

Kursgebühr: Dieses Angebot ist für Beschäftigte der TU Braunschweig kostenfrei.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
210579für BeschäftigteDo12:00-13:00GyRR03.04.-15.10.Katharina Göbentgeltfrei

  aktualisiert am 27.03.2017
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