TU BRAUNSCHWEIG
BGF - Entspannte Pause
verantwortlich:

Für Beschäftigte der TU Braunschweig

Ruhe und Entspannung sind von zentraler Bedeutung für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Sie kommen in der Hektik des heutigen Alltags oft zu kurz. In der Entspannten Pause können Sie zur Ruhe kommen, körperliche Verspannungen und geistige Anspannungen auflösen. Durch mentale und körperliche Trainingsmethoden lernen Sie loszulassen und Erholung zu erfahren. Die Progressive Muskelentspannung nach Jakobson, Autogenes Training, Atem-Entspannung, Fantasiereisen, Meditation oder Augenübungen (für die PC Arbeit) stellen Inhalte des Kurses dar.

Bitte bringen Sie eine Decke und ggf. warme Socken mit.

Die Teilnahme an diesem Kurs gilt als Arbeitszeit.

Anmeldung:
Die Anmeldung erfolgt über die Personalweiterbildung.
Nach Ablauf der Anmeldefrist der Personalweiterbildung können Sie bei Cindy Liermann weitere freie Plätzen erfragen.

Kursgebühr: Dieses Angebot ist für Beschäftigte der TU Braunschweig kostenfrei.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
210579für BeschäftigteDo12:00-13:00GyRR17.10.-02.04.Pia Felsentgeltfrei

  aktualisiert am 04.10.2016
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