TU BRAUNSCHWEIG
BGF - Gesunde Schultern - Gelöster Nacken
verantwortlich:

Für Beschäftigte der TU Braunschweig

Die tägliche Arbeit im Büro kann den Körper deutlich belasten. Durch das Dauersitzen und die Bildschirmarbeit werden vor allem die Schultern und der Nacken beansprucht. Fehlhaltung, chronische Verspannungen und Schmerzen im Schulter-Nackenbereich sind die Folge davon. 

Die Teilnehmenden lernen das Gefühl von lockeren, entspannten Schultern kennen. Weitere Inhalte sind der Aufbau und die Funktion des Schultergürtels und der Halswirbelsäule. Praktische Übungen im Alltag, die der Lockerung des Nacken- und Schulterbereichs dienen, und verschiedene Techniken der Eigenmassage werden angewendet.

Die Teilnahme an diesem Kurs gilt als Arbeitszeit.

Anmeldung:
Die Anmeldung erfolgt über die Personalweiterbildung.
Nach Ablauf der Anmeldefrist der Personalweiterbildung können Sie bei Cindy Liermann weitere freie Plätzen erfragen.

Kursgebühr: Dieses Angebot ist für Beschäftigte der TU Braunschweig kostenfrei.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
210525für BeschäftigteMi09:00-12:0010.11.Brigitte Wolterentgeltfreikeine Buchung

Für Beschäftigte der TU Braunschweig

Die tägliche Arbeit im Büro kann den Körper deutlich belasten. Durch das Dauersitzen und die Bildschirmarbeit werden vor allem die Schultern und der Nacken beansprucht. Fehlhaltung, chronische Verspannungen und Schmerzen im Schulter-Nackenbereich sind die Folge davon. 

Die Teilnehmenden lernen das Gefühl von lockeren, entspannten Schultern kennen. Weitere Inhalte sind der Aufbau und die Funktion des Schultergürtels und der Halswirbelsäule. Praktische Übungen im Alltag, die der Lockerung des Nacken- und Schulterbereichs dienen, und verschiedene Techniken der Eigenmassage werden angewendet.

Die Teilnahme an diesem Kurs gilt als Arbeitszeit.

Anmeldung:
Die Anmeldung erfolgt über die Personalweiterbildung.
Nach Ablauf der Anmeldefrist der Personalweiterbildung können Sie bei Cindy Liermann weitere freie Plätzen erfragen.

Kursgebühr: Dieses Angebot ist für Beschäftigte der TU Braunschweig kostenfrei.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
210529für BeschäftigteDo09:00-12:0019.01.Brigitte Wolterentgeltfreikeine Buchung

  aktualisiert am 04.10.2016
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