TU BRAUNSCHWEIG
BGF - Gesundes Gewichtsmanagement (Vortrag)
verantwortlich: Cindy Liermann

Für Beschäftigte der TU Braunschweig

Sowohl Übergewicht als auch Untergewicht sind mit erheblichen Risiken für die Gesundheit behaftet. In beiden Fällen sollte auf ein gesundes Körpergewicht hingearbeitet werden. Aber auch viele Normalgewichtige möchten aus unterschiedlichen Gründen zu- oder abnehmen. Dabei wird gerne zu radikalen Methoden gegriffen, die aber - wenn überhaupt - nur kurzfristig zum Erfolg führen und langfristig die Gesundheit beeinträchtigen können.

Die Teilnehmenden werden motiviert, ein gesundes Körpergewicht anzustreben und über Radikalkuren und Diätangebote aufgeklärt. Weiterhin wird den Teilnehmenden ein Leitfaden zum gesunden Gewichtsmanagement an die Hand gegeben.                                   

  • Was ist gesundes Körpergewicht?
  • Ursachen und Risiken von Über- und Untergewicht
  • Bestimmung des Energiezustandes und Energiebilanz
  • Realistischer Gewichtsverlust und realistische Gewichtszunahme
  • Energiedichte von Lebensmitteln
  • Bedeutung von Bewegung und Entspannung/Stress
  • Abnehm-Rhythmen und Diäten im Check

Die Teilnahme an diesem Kurs gilt als Arbeitszeit.

Anmeldung:
Die Anmeldung erfolgt über die Personalweiterbildung.
Nach Ablauf der Anmeldefrist der Personalweiterbildung können Sie bei Cindy Liermann weitere freie Plätzen erfragen.

Kursgebühr: Dieses Angebot ist für Beschäftigte der TU Braunschweig kostenfrei.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
210549für BeschäftigteMi09:00-12:00LK19c/301A03.05.Stephanie Mißlerentgeltfreikeine Buchung

  aktualisiert am 27.03.2017
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