TU BRAUNSCHWEIG
BGF - Mein gesunder Rücken
verantwortlich: Cindy Liermann

Für Beschäftigte der TU Braunschweig

Auslöser für Rückenschmerzen sind zumeist sehr vielschichtig, sei es persönliches Fehlverhalten, psychische Belastungen, ein nicht rückengerechtes Arbeitsumfeld usw. In einem Wechsel aus Theorie und Praxis betrachten wir mögliche Ursachen für Rückenprobleme, entwickeln Lösungen zur Behebung von Rückenschmerzen und schauen auf den notwendigen Ausgleich im Alltag. Es werden praktische Übungen zu ergonomischen Verhaltensweisen sowie Ausgleichsübungen am Arbeitsplatz und Übungen für zu Hause durchgeführt. Ein Entspannungsverfahren zum Ende des Seminars rundet das Programm ab:

  • Erörterung der Ursachen für Rückenprobleme
  • Lösungen zur Behebung von Rückenproblemen (Ergonomische Verbesserung des Arbeitsplatzes, rückenfreundliche Bewegungsformen und Körperhaltung, optimales Sitzen, Stressbewältigung, …)
  • Arbeitsplatz „bewegt“ gestalten
  • Ausgleichs- und Heimübungen
  • Nahrungsergänzungsmittel
  • Entspannungsverfahren
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
210555für BeschäftigteMi09:00-12:00LK19c/301A13.11.2019MA Janet Maischik-Katollentgeltfreikeine Buchung

  aktualisiert am 07.10.2019
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