Dieses 30-minütige Core Workout fordert dich bei jedem Besuch wieder neu heraus. Du stärkst und formst deine tieferliegende Muskulatur, indem du intensiv deine Oberkörper- und Gesäßmuskeln trainierst. Dadurch verbesserst du nicht nur deine Haltung, sondern auch dein Aussehen. Isolierte und Ganzkörperübungen wechseln sich ab und du spürst die Effektivität der einzelnen Übungen.
In nur einer halben Stunde trainierst du so folgende Ziele: funktionelle Kraft, bessere Balance, Verletzungsprävention, Stabilisierung der Wirbelsäule.
Hinweis zum Lastschriftverfahren:
Sofern dem Hochschulsportzentrum noch kein SEPA-Mandat vorliegt, bitte dieses Mandat (Seite 1) umgehend ausdrucken, unterschreiben und im Original im Hochschulsportzentrum abgeben oder per Post (an TU Braunschweig - Hochschulsportzentrum, Franz-Liszt-Straße 34, 38106 Braunschweig) schicken!
Anmeldung: