Gedanken, Einstellungen und Bewertungen spielen eine bedeutende Rolle in unserem persönlichen Stressgeschehen. In diesem Seminar wollen wir uns mit stressverschärfenden Denkmustern und Denkinhalten beschäftigen und Möglichkeiten erarbeiten, diese zu verändern.
Dafür werdet ihr eigene stressverstärkende Einstellungen reflektieren und ein persönliches Stressverstärkerprofil erstellen. Die Formulierung neuer, stressentschärfender Gedanken rundet dieses Seminar ab.
Dieses Angebot findet in Kooperation mit der Techniker Krankenkasse statt (TK).