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Blue Zones - Was wir von Hundertjährigen lernen können

Wussten Sie, dass es Orte auf der Welt gibt, an denen Menschen regelmäßig über 100 Jahre alt werden und immer noch ein aktives und gesundes Leben führen? Diese Orte sind als Blue Zones bekannt. Anhand der Blue Zones wurden 7 Prinzipien identifiziert, die unsere Lebenserwartung und Lebensqualität beeinflussen. Es geht nicht nur um individuelle Veränderungen, sondern auch um diese, die in unserem Umfeld nötig sind, um eine gesündere Lebensweise für uns alle zu ermöglichen. Lassen Sie sich von dem Leben in den Blue Zones inspirieren!

Folgende Inhalte werden u.a. thematisiert:

• Was sind die Blue Zones und wo liegen sie?
• Die sieben Prinzipien der Blue Zones und was wir daraus lernen können
• Blue-Zone-Prinzipien in der Praxis

Dieses Angebot finde in Kooperation mit der Techniker Krankenkasse statt.