Sportprogramm

Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene!

In diesem Intensivworkshop lernst du extrem effektive Techniken zur Selbstverteidigung gegen körperlich überlegene Angreifer*innen. Wir üben in realitätsnahen Szenarien-Trainings. Darin dürfen die erlernten Techniken direkt am geschützten Trainer ausprobiert und mit voller Power angewendet werden. Mehr Realitätsnähe geht nicht!

Highlights:
- K.O. Punkte der angreifenden Person optimal ausnutzen

- Abwehr von gefährlichen Gegenständen, z.B. Glasflaschen

- Bedrohung im Aufzug

- Verteidigung aus der Bodenlage

5 Stunden Auspowern als Ausgleich zum Alltag.

Du brauchst Fitnesskleidung, saubere Hallenschuhe und ein Getränk.

Genauere Informationen zu den Anforderungsniveaus findet ihr hier.

Hinweis zum Lastschriftverfahren:

Sofern dem Hochschulsportzentrum noch kein SEPA-Mandat vorliegt, bitte dieses Mandat (Seite 1) umgehend ausdrucken, unterschreiben und im Original im Hochschulsportzentrum abgeben oder per Post (an TU Braunschweig - Hochschulsportzentrum, Franz-Liszt-Straße 34, 38106 Braunschweig) schicken! Wenn möglich ein Deutsches Bankkonto angeben. Andernfalls bitte mit der Geschäftsstelle in Kontakt treten.

English version:

For beginners and advanced learners!

In this intensive workshop, you will learn extremely effective self-defense techniques against physically superior attackers. We practice in realistic scenario training sessions. In these sessions, you can try out the techniques you have learned directly on the protected trainer and apply them with full power. It doesn't get any more realistic than this!

Highlights:
- Making optimal use of the attacker's knockout points

- Defending against dangerous objects, e.g., glass bottles

- Threats in elevators

- Defense from the ground

5 hours of intense exercise to balance out your everyday life.

You will need fitness clothing, clean indoor shoes, and a drink.

Note on the direct debit procedure:

If the University Sports Center does not yet have a SEPA mandate, please print out this mandate (page 1) immediately, sign it and hand in the original at the University Sports Center or send it by post (to TU Braunschweig - University Sports Center, Franz-Liszt-Straße 34, 38106 Braunschweig)! If possible, specify a German bank account. Otherwise, please contact our office.

Anmeldung: