Stress lass nach?
Nach der erfolgreichen Erprobungsphase im Winter 2021 könnt ihr nun dauerhaft das audiovisuelle Entspannungssystem mit Shiatsu-Massagesessel von brainLight nutzen. Es erwartet euch eine angenehme Shiatsu-Rückenmassage in Kombination mit einer Licht- und Ton-Tiefenentspannung.
Studierende (Gruppe A) und Beschäftigte der TU Braunschweig (Gruppe B), sowie Externe (Gruppe C) haben mit dem brainLight Massage- und Entspannungssystem die Möglichkeit, sich eine ganz besondere Entspannungspause zu gönnen, bei der Alltagsstress und Uni für einen Moment vergessen, und neue Energie getankt werden kann.
Bei der vielfältigen Programmauswahl ist für alle etwas dabei. Innerhalb des gebuchten Zeitslots von einer Stunde, sind vor Ort 10-minütige, 20-minütige, 30-minütige und 40-minütige Programme mit unterschiedlichen Themenschwerpunkten (Basic-Programme, Autogenes Training, gesunder Schlaf, Sport, u.v.m.) anwählbar. Die Übersicht über alle anwählbaren Programme findest du vor Ort oder hier in digitaler Form. Nutzt du das brainLight-System zum ersten Mal, dann wähle bitte zunächst das 20-minütige Einführungsprogramm. Ein*e Trainer*in des Sportzentrums wird dich vor Ort einweisen.
Bitte plane deinen Termin so, dass die letzten 10 Minuten deines Zeitslots zum Lüften des Raumes verwendet werden können und du pünktlich Raum verlässt.
Ort: CampusGym (Beethovenstraße 16) Bitte komme zu deinem Termin ins CampusGym und melde dich am Tresen bei den Trainer*innen. Die Trainer*innen werden dich zum brainLight-Massagesessel begleiten und einweisen.
WICHTIG! Bitte beachte folgende Gegenindikationen:
Wenn du Epileptiker*in bist oder einen Herzschrittmacher trägst, genieße die Anwendung bitte ohne Visualisierungsbrille. Wenn du akut starke Rückenbeschwerden hast, an Osteoporose leidest, über 120 kg schwer bist oder Thrombose hast, wähle bitte ein Programm ohne Massage. Solltest du schwanger sein, dann genieße bitte nur Anwendungen ohne Visualisierungsbrille und ohne Massage.
Programmübersicht zum Download
