TU BRAUNSCHWEIG
Laufsport
verantwortlich:


Laufen auf der Finnbahn

Unsere 1300m lange Finnbahn ist mit einem Trockenholzbelag der Firma Öcocolor ausgestattet und optimal zum Laufen bei Gelenkproblemen geeignet. Das Laufen auf dem Trockenholzbelag ist besonders geeignet für SportlerInnen mit Knieproblemen sowie im Rahmen einer individuellen Rehabilitation. Unsere Finnbahn ist beleuchtet und kann daher auch abends genutzt werden.

Öffnungszeiten:
Montag - Freitag:     07:00 - 22:00 Uhr
Samstag - Sonntag: 09:00 - 22:00 Uhr (Bitte das Tor in der Beethovenstraße nutzen)

Eine Anmeldung über das Angebot Fitnesskarten - OutdoorFit oder TotalFit ist erforderlich!


 
                                                        
        


Unsere Laufsport-Angebote im Überblick

Lauftreff/Laufen auf der Finnbahn
Zusätzlich zu den Laufkurs-Angeboten mit Trainern habt ihr natürlich auch die Möglich auf unserer Finnbahn zu laufen. Um vielleicht auch neue Laufpartner zu finden, bieten wir mit dieser Zeit einen Treffpunkt zum gemeinsamen Laufen an.

Intervalllaufkurs
Intervalltraining wird immer beliebter und ist eine der effektivsten Trainingmethoden zur Leistungsteigerung und Verbesserung der körperlichen Fitness. Dieser Kurs richtet sich sowohl an Einsteiger, als auch an Fortgeschrittene die beim Laufen etwas Abwechslung suchen. Besonders für Laufeinsteiger ist diese Methode ein schneller Weg ihre Ausdauer zu verbessern. Ambitionierte Läufer haben die Möglichkeit ihr Leistungsniveau zu verbessern um neue persönliche Bestleistungen zu erreichen. Nach der wichtigen Aufwärmphase folgt das Intervalltraining mit abwechselnder Belastungs- und Erholungsphase. Dieses Programm wird den aktuellen Interessen und Niveaus jedes Einzelnen angepasst, so werden z.B. 10x200 Meter oder für etwas fortgeschrittene Läufer 8x400 Meter oder 5x1000 Meter absolviert. Dabei darf sich jeder sein Tempo selbst einteilen.

Laufkurs 8-12 km
Laufen macht Spaß. Laufen stärkt das Herz-Kreislauf-System. Laufen macht den Kopf frei. Doch allein zu laufen ist auf die Dauer langweilig. Dieser Kurs soll dich langsam an die 8-12 km Strecken heran führen. Trotzdem solltest du nicht als absoluter Sportlaie mit diesem Kurs starten, sondern eine gewisse Grundsportlichkeit, möglicherweise aus anderen Sportarten besitzen. Wenn du in der Lage bist 5 km am Stück zu laufen, dann  ist der Kurs für dich geeignet. Die Strecke führen uns durch den Prinzenpark, Riddagshausen und die Buchhorst. Wenn du vom Unialltag abschalten willst und Spaß am gemütlichen Joggen hast, dann bist du hier goldrichtig...Der Ferienkurs setzt den Semesterkurs fort; es wird also nicht wieder mit kurzen Strecken begonnen.

Halbmarathon
Dieser Kurs soll dich langsam an die Halbmarathon-Strecke heranführen. Trotzdem solltest du nicht als Anfänger mit diesem Kurs starten, sondern bereits in der Lage sein, 8 km am Stück zu laufen. Es gibt eine Fortgeschrittenen-Gruppe, die deutlich schneller und auch zu Beginn schon weitere Strecken läuft. Die Strecken führen uns durch den Prinzenpark, Riddagshausen und die Buchhorst. Wenn du vom Unialltag abschalten willst und Spaß am gemütlichen Joggen hast, dann bist du hier goldrichtig...Der Ferienkurs setzt den Semesterkurs fort; es wird also nicht wieder mit kurzen Strecken begonnen.

Anmeldung:

Anmeldung für Vorlesungszeit Ferienkurs

Gruppe A

ab Mo, 25.03.2019, 9 Uhr ab Mo, 08.07.2019, 9 Uhr

Gruppe B

ab Mo, 25.03.2019, 9 Uhr ab Mo, 08.07.2019, 9 Uhr

Gruppe C

ab Mo, 08.04.2019, 9 Uhr ab Mo, 22.07.2019, 9 Uhr

Die Schnupperwoche findet in der Woche vom 08.04.2019-14.04.2019 statt. Anmeldung über das Angebot "Schnupperwoche".

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
206002(02) Lauftreff (freie Gruppe)Mo18:00-19:00FinBa08.04.-20.10. ohne Anleitungentgeltfrei
206003(03) HalbmarathonDi18:30-20:30TreffBE08.04.-21.07.Frank Rust, Michael Czymai
5/ 8/ 10 €
5 EUR
für Studierende

8 EUR
für Mitarbeiter

10 EUR
für Kooperationspartner
abgelaufen
706003(03.1) Halbmarathon FerienkursDi18:30-20:30TreffBE22.07.-20.10.Frank Rust, Michael Czymai
5/ 8/ 10 €
5 EUR
für Studierende

8 EUR
für Mitarbeiter

10 EUR
für Kooperationspartner
206004(04) IntervalllaufkursMi18:00-19:00FinBa08.04.-21.07.Henry Brauns
5/ 8/ 10 €
5 EUR
für Studierende

8 EUR
für Mitarbeiter

10 EUR
für Kooperationspartner
abgelaufen
706004(04.1) Intervalllaufkurs FerienkursMi18:00-19:00FinBa22.07.-20.10.Henry Brauns
5/ 8/ 10 €
5 EUR
für Studierende

8 EUR
für Mitarbeiter

10 EUR
für Kooperationspartner
206005(05) Laufkurs 8-12 kmDo18:00-19:30TreffBE08.04.-21.07.Frank Rust, Michael Czymai
5/ 8/ 10 €
5 EUR
für Studierende

8 EUR
für Mitarbeiter

10 EUR
für Kooperationspartner
abgelaufen
706005(05.1) Laufkurs 8-12 km FerienkursDo18:00-19:30TreffBE22.07.-20.10.Frank Rust, Michael Czymai
5/ 8/ 10 €
5 EUR
für Studierende

8 EUR
für Mitarbeiter

10 EUR
für Kooperationspartner

Was ist Plogging?

Die Trendsportart Plogging setzt sich aus dem schwedischen Wort für aufheben „plocka“ und dem Wort „Jogging“ zusammen. Das ökologische Workout verknüpft Ausdauersport und Umweltaspekt, indem das normale Jogging durch das Aufheben von Müll erweitert wird. So steigerst du deine Fitness und tust gleichzeitig der Natur und Umwelt etwas Gutes.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
206006(06) PloggingMo18:00-20:00TreffBE13.05.Finn Eichlerentgeltfreiabgelaufen
206007(07) PloggingMo18:00-20:00TreffBE17.06.Finn Eichlerentgeltfreiabgelaufen

  aktualisiert am 08.04.2019
TU_Icon_E_Mail_1_17x17_RGB Zum Seitenanfang