Sportprogramm

Parkour ist die schnelle, sichere, und effiziente Überwindung von Hindernissen durch natürliche Bewegungsabläufe.
Im Kurs bewegen wir uns über Kästen und Mauern, schwingen zwischen Stangen, und springen von Kante zu Kante. 
Das Training findet sowohl in der Halle als auch draußen statt, sodass Techniken zunächst sicher erlernt und anschließend im eigentlichen Spirit von Parkour in urbanen Räumen erprobt und gefestigt werden können.
Von Katze zu Wall Runs und Tic Tacs nehmen wir uns im Kurs alles vor, was man vielleicht schon mal in einem Video gesehen hat - und stößt jemand auf eine spannende neue Technik, erarbeiten wir sie uns gemeinsam.
Parkour fordert Ausdauer, Maximal- und Schnellkraft und trainiert so nützliche Bewegungsabläufe sowie allgemeine Fitness.
Neben diesem geleiteten Kurs (Parkour A F L) bieten wir, je nach Nachfrage, auch ein freies Training (Parkour, Tricking, Freerunning FT) an, bei dem eigenständig Techniken ausprobiert oder vertieft werden können.

Wenn Mauern für Dich keine Hindernisse mehr darstellen sollen oder Du an Deiner Fitness arbeiten und zeitgleich nützliche Bewegungen lernen möchtest, komm in den Kurs - wir freuen uns auf Dich!

Parkour, Tricking, und Freerunning bieten ein breites Spektrum an effizienter Fortbewegung, akrobatischen Elementen, und deren Verbindung. 
Im freien Training können die Möglichkeiten der Halle genutzt werden, um eigenständig Techniken auszuprobieren, zu lernen, oder zu vertiefen. Das Training ist nicht geleitet - wir unterstützen aber gerne bei Fragen und helfen bei Techniken, besonders in Bezug auf Inhalte aus dem Kurs Parkour A F L. 
Gibt es noch keine eigene Vorstellung, woran man arbeiten möchte, ist der geleitete Kurs (Parkour A F L) der passende Einstieg. 

Wenn Du also Bock hast, selbstständig in entspannter Atmosphäre in einer Halle mit Kästen, Matten, Recken, und Airtrack mit uns zu trainieren, komm in den Kurs - wir freuen uns auf Dich! 

Genauere Informationen zu den Anforderungsniveaus findet ihr hier.

Hinweis zum Lastschriftverfahren:

Sofern dem Sportzentrum noch kein SEPA-Mandat vorliegt, bitte dieses Mandat (Seite 1) umgehend ausdrucken, unterschreiben und im Original im Sportzentrum abgeben oder per Post (an TU Braunschweig - Sportzentrum, Franz-Liszt-Straße 34, 38106 Braunschweig) schicken! Wenn möglich ein Deutsches Bankkonto angeben. Andernfalls bitte mit der Geschäftsstelle in Kontakt treten.

English version:

Parkour is the fast, safe, and efficient overcoming of obstacles through natural movement.
In the course, we make our way over vaulting boxes and walls, swing between bars, and jump from ledge to ledge.
Training takes place both indoors and outdoors, allowing techniques to be learned safely first and then put into practice in urban environments, in the true spirit of parkour.
From Kong vaults to wall runs and tic-tacs, we cover everything you may have seen in a video before - and if someone comes across an exciting new technique, we work it out together.
Parkour challenges endurance, maximal strength, and explosive strength, developing practical movement skills as well as overall fitness.
In addition to this instructor-led course (Parkour A F L), we also offer, depending on demand, an open training session (Parkour, Tricking, Freerunning FT), where participants can independently try out new techniques or work on existing ones.

If you want walls to no longer be obstacles, or if you want to improve your fitness while learning useful movement skills at the same time, come join us - we look forward to seeing you!

Parkour, tricking, and freerunning encompass a broad range of efficient movement, acrobatics, and combinations of the two.
During open training, you can use the gym and its equipment to independently try out, learn, or refine techniques. The session is self-directed rather than instructor-led, but we are happy to answer questions and help with techniques, particularly with skills covered in the Parkour A F L course.
If you do not yet have a clear idea of what you would like to work on, the instructor-led course (Parkour A F L) is the right place to start.

So if you feel like training with us in a relaxed atmosphere, with access to vaulting boxes, mats, horizontal bars, and an air track, come join us - we look forward to seeing you!

Note on the direct debit procedure:

If the sports center does not yet have a SEPA mandate, please print out this mandate (page 1) immediately, sign it and hand it in at the sports center or send it by post (to TU Braunschweig - Sportzentrum, Franz-Liszt-Straße 34, 38106 Braunschweig)! If possible, specify a German bank account. Otherwise, please contact our office.

Anmeldung: