Sportprogramm

Für Beschäftigte der TU Braunschweig

Pilates ist ein sanftes, jedoch effektives Ganzkörpertraining. Durch wirkungsvolle Bewegungsabläufe werden große Muskelketten funktionell trainiert und somit die Wirbelsäule aufrecht, stabil und beweglich erhalten:

• Training der tiefliegenden Bauchmuskulatur
• Training der Muskulatur rund um die Wirbelsäule
• Stärkung und Vitalisierung des gesamten Körpers
• Straffung von Haut und Bindegewebe