TU BRAUNSCHWEIG
Yoga
verantwortlich: Katarina Dreier

 

Hatha Yoga

Hatha Yoga ist die Bezeichnung für die hierzulande am meisten bekannte Form des Yoga. Unter diesem Begriff versteht man die körperorientierten Praktiken (Asanas), welche das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herstellen.
Hatha Yoga lindert laut vielfältiger wissenschaftlicher Studien Schlafstörungen, Rückenschmerzen, chronische Kopfschmerzen, sowie viele weitere gesundheitliche Beschwerden.
Somit trägt es sowohl zu einer gesunderen Lebensweise, als auch zu einem höheren Wohlbefinden bei.

 

Yoga und Entspannung

Sanfte Yogaübungen (Asanas), Atemtechniken und ausgiebige Entspannungsübungen stehen im Mittelpunkt dieses Kurses. Elemente des Yin Yoga -  einer passiven, ruhigen Yogarichtung - werden kombiniert mit kurzen Meditationseinheiten und tiefen Entspannungsphasen (u.a. Body Scan, Progressive Muskelentspannung usw.). Die achtsam gehaltenen Asanas und die bewusste Konzentration auf die tiefe Atmung stellen den Kontakt zu dir selbst her und führen zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Körper und Geist dürfen innehalten, entspannen und loslassen!

 

Hinweis zum Lastschriftverfahren:
Ab sofort wird das SEPA-Lastschriftverfahren angewendet. Näheres dazu in unseren Teilnahmebedingungen. Es muss dem Sportzentrum pro Teilnehmer eines oder mehrerer gebührenpflichtiger Kurse ein unterschriebenes SEPA-Mandat vorliegen.

 

Anmeldung:

Anmeldung für Vorlesungszeit Ferienkurs
Gruppe A ab Mo, 20.03.2017, 9 Uhr ab Mo, 03.07.2017, 9 Uhr
Gruppe B ab Mo, 20.03.2017, 9 Uhr ab Mo, 03.07.2017, 9 Uhr
Gruppe C ab Mo, 10.04.2017, 9 Uhr ab Mo, 24.07.2017, 9 Uhr

Die Schnupperwoche findet in der Woche vom 03.-09.04.2017 statt. Anmeldung über das Angebot "Schnupperwoche"

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
210301(01) Hatha Yoga A FDi08:30-09:30GyRR18.04.-16.07.Jeanna Ganeba
0/ 23/ 23 €
0 EUR
für Studierende

23 EUR
für Mitarbeiter

23 EUR
für Kooperationspartner

 

Hatha Yoga

Hatha Yoga ist die Bezeichnung für die hierzulande am meisten bekannte Form des Yoga. Unter diesem Begriff versteht man die körperorientierten Praktiken (Asanas), welche das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herstellen.
Hatha Yoga lindert laut vielfältiger wissenschaftlicher Studien Schlafstörungen, Rückenschmerzen, chronische Kopfschmerzen, sowie viele weitere gesundheitliche Beschwerden.
Somit trägt es sowohl zu einer gesunderen Lebensweise, als auch zu einem höheren Wohlbefinden bei.

 

Yoga und Entspannung

Sanfte Yogaübungen (Asanas), Atemtechniken und ausgiebige Entspannungsübungen stehen im Mittelpunkt dieses Kurses. Elemente des Yin Yoga -  einer passiven, ruhigen Yogarichtung - werden kombiniert mit kurzen Meditationseinheiten und tiefen Entspannungsphasen (u.a. Body Scan, Progressive Muskelentspannung usw.). Die achtsam gehaltenen Asanas und die bewusste Konzentration auf die tiefe Atmung stellen den Kontakt zu dir selbst her und führen zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Körper und Geist dürfen innehalten, entspannen und loslassen!

 

Hinweis zum Lastschriftverfahren:
Ab sofort wird das SEPA-Lastschriftverfahren angewendet. Näheres dazu in unseren Teilnahmebedingungen. Es muss dem Sportzentrum pro Teilnehmer eines oder mehrerer gebührenpflichtiger Kurse ein unterschriebenes SEPA-Mandat vorliegen.

 

Anmeldung:

Anmeldung für Vorlesungszeit Ferienkurs
Gruppe A ab Mo, 20.03.2017, 9 Uhr ab Mo, 03.07.2017, 9 Uhr
Gruppe B ab Mo, 20.03.2017, 9 Uhr ab Mo, 03.07.2017, 9 Uhr
Gruppe C ab Mo, 10.04.2017, 9 Uhr ab Mo, 24.07.2017, 9 Uhr

Die Schnupperwoche findet in der Woche vom 03.-09.04.2017 statt. Anmeldung über das Angebot "Schnupperwoche"

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
210302(02) Hatha Yoga ADi10:30-12:00GyRR03.04.-16.07.Peter Engel
0/ 23/ 23 €
0 EUR
für Studierende

23 EUR
für Mitarbeiter

23 EUR
für Kooperationspartner
210303(03) Hatha Yoga A FMi18:00-19:00GymBox03.04.-16.07.Bernd Grosser
0/ 23/ 23 €
0 EUR
für Studierende

23 EUR
für Mitarbeiter

23 EUR
für Kooperationspartner
710303(03.1) Hatha Yoga A F FerienkursMi18:00-19:00GymBox17.07.-15.10.Bernd Grosser
0/ 23/ -- €
0 EUR
für Studierende

23 EUR
für Mitarbeiter
keine Buchung
210304(04) Hatha Yoga FMi09:30-10:30GyRR24.05.-16.07.Jeanna Ganeba
0/ 12/ -- €
0 EUR
für Studierende

12 EUR
für Mitarbeiter
210306(06) Hatha Yoga A FDo18:30-19:30GymBox03.04.-16.07.Bernd Grosser
0/ 23/ 23 €
0 EUR
für Studierende

23 EUR
für Mitarbeiter

23 EUR
für Kooperationspartner
210307(07) Hatha Yoga FFr09:45-11:15GyRR03.04.-16.07.Peter Engel
0/ 23/ 23 €
0 EUR
für Studierende

23 EUR
für Mitarbeiter

23 EUR
für Kooperationspartner
710307(07.1) Hatha Yoga F FerienkursFr09:45-11:15GyRR17.07.-15.10.Peter Engel
0/ 23/ -- €
0 EUR
für Studierende

23 EUR
für Mitarbeiter
keine Buchung
210308(08) Hatha Yoga A FSa
09:00-10:30

GyRR
10.04.-16.07.
0/ 23/ -- €
0 EUR
für Studierende

23 EUR
für Mitarbeiter
storniert

  aktualisiert am 27.03.2017
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