Acro-Yoga ist eine Kombination aus Partnerakrobatik ("solar practice"), Entspannungshaltungen ("lunar practice"), und Thai-Yoga-Massage.
Dabei werden Körpergefühl, Gleichgewicht, Körperspannung sowie Vertrauen und Verantwortung trainiert.
In diesem Kurs lernt ihr, eine andere Person auf den Füßen und Händen zu balancieren ("Base"), genauso wie euch auf der "Base" sicher zu halten bzw. zu bewegen ("Flyer"). Für Unterstützung und Sicherheit sorgt eine dritte Person ("Spotter"). Wir zeigen euch die grundlegenden Figuren (Front Bird, Straddle Throne, Star...), Übergänge dazwischen und einfache Abfolgen. Darüber hinaus werdet ihr einen Einblick in die Elemente angrenzender Bereiche der Partnerakrobatik bekommen.
Ein achtsamer und spielerischer Umgang miteinander ermöglicht fröhliches Ausprobieren und Entspannung gleichermaßen.
Vorkenntnisse aus der Akrobatik oder aus dem Yoga sind nicht erforderlich. Ihr braucht bequeme, nicht zu weite Sportkleidung - ideal sind Leggins. Anmeldung mit Partner ist nicht erforderlich.
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Hinweis zum Lastschriftverfahren:
Sofern dem Hochschulsportzentrum noch kein SEPA-Mandat vorliegt, bitte dieses Mandat (Seite 1) umgehend ausdrucken, unterschreiben und im Original im Hochschulsportzentrum abgeben oder per Post (an TU Braunschweig - Hochschulsportzentrum, Franz-Liszt-Straße 34, 38106 Braunschweig) schicken!
Anmeldung:
| Anmeldung für | Vorlesungszeit | Ferienkurs |
| Gruppe A | ab Mo, 09.10.2023, 9 Uhr | ab Mo, 29.01.2024, 9 Uhr |
| Gruppe B | ab Mo, 09.10.2023, 9 Uhr | ab Mo, 29.01.2024, 9 Uhr |
| Gruppe C | ab Mo, 23.10.2023, 9 Uhr | ab Mo, 11.02.2024, 9 Uhr |
