Meditation ist das wahre Ziel des Yoga. Aber warum ist das so wichtig? Meditieren hilft dir, Stress zu reduzieren, steigert deine Konzentration und Kreativität, du fühlst dich emotional ausgeglichener und genießt einen erholsameren Schlaf. Deine Selbstwahrnehmung und Intuition verbessern sich. Dein Immunsystems stärkt sich, Ängste können abgebaut, Geduld und Toleranz gefördert werden. Es fördert zudem Mitgefühl und Empathie, erhöht deine Lebenszufriedenheit und verbessert deine kognitiven Fähigkeiten und die persönliche Entfaltung. Eine regelmäßige Meditationspraxis im Kreis der Frauen hilft dir zur Ruhe zu kommen und diese positiven Effekte entstehen zu lassen. Dieser Kurs ist für Einsteigerinnen sowie für bereits Praktizierende geeignet.
Genauere Informationen zu den Anforderungsniveaus findet ihr hier.
Hinweis zum Lastschriftverfahren:
Sofern dem Sportzentrum noch kein SEPA-Mandat vorliegt, bitte dieses Mandat (Seite 1) umgehend ausdrucken, unterschreiben und im Original im Sportzentrum abgeben oder per Post (an TU Braunschweig - Sportzentrum, Franz-Liszt-Straße 34, 38106 Braunschweig) schicken! Wenn möglich ein Deutsches Bankkonto angeben. Andernfalls bitte mit der Geschäftsstelle in Kontakt treten.
Anmeldung:
| Anmeldung für | Vorlesungszeit | Ferienkurs |
| Gruppe A | ab Mo, 24.03.2025, 9 Uhr | - |
| Gruppe B | ab Mo, 24.03.2025, 9 Uhr | - |
| Gruppe C | ab Mo, 07.04.2025, 9 Uhr | - |
English version
In this course, meditation methods from the Buddhist tradition will be practiced, some of it guided and some in silence. You should be prepared to sit in silence for about 30 minutes. Give it a try. It helps you to approach everyday life with more calm and clarity.
Note on the direct debit procedure:
If the sports center does not yet have a SEPA mandate, please print out this mandate (page 1) immediately, sign it and hand it in at the sports center or send it by post (to TU Braunschweig - Sportzentrum, Franz-Liszt-Straße 34, 38106 Braunschweig)! If possible, specify a German bank account. Otherwise, please contact our office.
