Sportprogramm

Bewegungsmangel und einseitige Belastungen durch sitzende Bürotätigkeiten schwächen die Rumpfmuskulatur. Das führt zu Fehlhaltungen, Verspannungen, Rückenschmerzen, Bandscheibenbeschwerden und Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule, denen durch funktionelle Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnübungen vorgebeugt werden soll.

• Kräftigung und Elastizitätsverbesserung der Rumpfmuskulatur
• Vorbeugung und Reduzierung von Verspannungen und Beschwerden
• Verbesserung der Körperhaltung
• Verbesserung der Kraftausdauer

Hinweis: Der Kurs am Mittwoch findet in der Vorlesungszeit vom 03. April - 10. Juli in der Sporthalle Beethovenstraße (1. Drittel bei TimeOut Bar) statt. In der vorlesungsfreien Zeit, vom 17. Juli - 09. Oktober) wechselt der Kurs in die Gymnastikhalle Rebenring.