TU BRAUNSCHWEIG
BGF - Outdoorfitness
verantwortlich: Cindy Liermann

Für Beschäftigte der TU Braunschweig!

Frischluft kombiniert mit geführtem Ausdauer- und Krafttraining schafft aktive Erholung für Körper und Geist und verbessert die körperliche Leistungsfähigkeit. Fern von Leistungsdruck eignet sich der Kurs für jedes Alter und Fitnessniveau.

Durch funktionelle Übungen – überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht – werden die Kraft, Koordination, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit ganzheitlich trainiert. Das Workout an der frischen Luft baut Stress ab, „macht den Kopf wieder frei“ und fördert die Trainingsmotivation:

  • Kräftigungs-, Ausdauer- und Beweglichkeitsübungen
  • Muskel-Aufbau
  • Ein neues Lebensgefühl kennenlernen
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
210530für BeschäftigteDi16:00-17:00OutGy22.10.2019 - 07.04.2020Hannah Melcherentgeltfrei

  aktualisiert am 07.10.2019
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