Für Beschäftigte der TU Braunschweig

Yoga ist eine indische, philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Im Rahmen dieses Kurses wird das meist bekannte Hatha-Yoga angeboten, die im Westen bekannteste Art der Yogapraxis. Hierunter werden die Körperstellungen, die Atemübungen (Pranayama) sowie die Tiefentspannungstechniken subsumiert, die der Weiterentwicklung von Körper und Geist dienen:

• Eine größere Beweglichkeit erreichen
• Die Atmung verbessern
• Tiefenentspannung erfahren
• Mehr Lebensfreude gewinnen

Mitzubringen sind lockere Kleidung und eine geeignete Unterlage (Decke, Matte).

Kursgebühr: Dieses Angebot ist für Beschäftigte der TU Braunschweig kostenfrei.