Für Beschäftigte der TU Braunschweig

Dieser Kurs richtet sich an alle MitarbeiterInnen, die präventiv ihre Gesundheit stärken möchten

Yoga ist eine indische, philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst.

Im Rahmen dieses Kurses wird das meist bekannte Hatha-Yoga angeboten, die im Westen bekannteste Art der Yogapraxis. Hierunter werden die Körperstellungen, die Atemübungen (Pranayama) sowie die Tiefenentspannungstechniken zusammengefasst, die der Weiterentwicklung von Körper und Geist dienen:

•    Eine größere Beweglichkeit erreichen
•    Die Atmung verbessern
•    Tiefenentspannung erfahren
•    Mehr Lebensfreude gewinnen

Kursgebühr: Dieses Angebot ist für Beschäftigte der TU Braunschweig kostenfrei.