Für Beschäftigte der TU Braunschweig
Yoga ist eine indische, philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst.
Im Rahmen dieses Kurses wird das meist bekannte Hatha-Yoga angeboten, die im Westen bekannteste Art der Yogapraxis. Hierunter werden die Körperstellungen, die Atemübungen (Pranayama) sowie die Tiefenentspannungstechniken subsumiert, die der Weiterentwicklung von Körper und Geist dienen:
