TU BRAUNSCHWEIG
BGF - Präventives Krafttraining
verantwortlich:

Für Beschäftigte der TU Braunschweig

Dieser Kurs richtet sich an alle MitarbeiterInnen, die durch ein gerätegestütztes Training ihre Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit verbessern möchten

worum geht es?

In diesem Kurs können Sie unter Anleitung an den Geräten in dem Fitnessstudio der TU Braunschweig (Fitbox) Ihre Kraft steigern, Ihre Ausdauer sowie Ihre Beweglichkeit verbessern. Arbeitsspezifische Belastungen, wie Rückenschmerzen, können gezielt vermindert werden:

•    gezielter Muskelaufbau durch gerätegestütztes Training
•    Ausdauertraining an Cardiogeräten
•    Steigerung der Beweglichkeit durch Mobilisationsübungen
•    Vorbeugung von arbeitsspezifischen Beschwerden
•    Förderung der eigenen Kompetenz, selbstständig ein gerätegestütztes Training durchführen zu können

Kursgebühr: Dieses Angebot ist für Beschäftigte der TU Braunschweig kostenfrei!

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
210537für BeschäftigteMi07:30-08:30FitBox16.10.-01.04.Franziska Carowentgeltfrei

Für Beschäftigte der TU Braunschweig

Dieser Kurs richtet sich an alle MitarbeiterInnen, die durch ein gerätegestütztes Training ihre Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit verbessern möchten

worum geht es?

In diesem Kurs können Sie unter Anleitung an den Geräten in dem Fitnessstudio der TU Braunschweig (Fitbox) Ihre Kraft steigern, Ihre Ausdauer sowie Ihre Beweglichkeit verbessern. Arbeitsspezifische Belastungen, wie Rückenschmerzen, können gezielt vermindert werden:

?    gezielter Muskelaufbau durch gerätegestütztes Training
?    Ausdauertraining an Cardiogeräten
?    Steigerung der Beweglichkeit durch Mobilisationsübungen
?    Vorbeugung von arbeitsspezifischen Beschwerden
?    Förderung der eigenen Kompetenz, selbstständig ein gerätegestütztes Training durchführen zu können

Kursgebühr: Dieses Angebot ist für Beschäftigte der TU Braunschweig kostenfrei!

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
210538für BeschäftigteMi08:30-09:30FitBox16.10.-01.04.Franziska Carowentgeltfreikeine Buchung

  aktualisiert am 24.10.2017
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