Sportprogramm

Für Beschäftigte der TU Braunschweig

In diesem Kurs können Sie unter Anleitung an den Geräten in dem Fitnessstudio der TU Braunschweig (CampusGym) Ihre Kraft steigern, Ihre Ausdauer sowie Ihre Beweglichkeit verbessern. Arbeitsspezifische Belastungen, wie Rückenschmerzen, können gezielt vermindert werden:

• gezielter Muskelaufbau durch gerätegestütztes Training
• Ausdauertraining an Cardiogeräten
• Steigerung der Beweglichkeit durch Mobilisationsübungen
• Vorbeugung von arbeitsspezifischen Beschwerden
• Förderung der eigenen Kompetenz, selbstständig ein gerätegestütztes Training durchführen zu können