TU BRAUNSCHWEIG
BGF - Wirbelsäulengymnastik
verantwortlich: Cindy Liermann

Für Beschäftigte der TU Braunschweig!

Dieser Kurs richtet sich an alle MitarbeiterInnen, die durch ein gezieltes Rückentraining Verspannungen und Beschwerden vorbeugen und bestehende Rückenprobleme beheben möchten

Bewegungsmangel und einseitige Belastungen durch sitzende Bürotätigkeiten lassen die Rumpfmuskulatur erschlaffen. Das führt zu Fehlhaltungen, Verspannungen, Rückenschmerzen, Bandscheibenbeschwerden und Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule:

•    Kräftigung und Elastizitätsverbesserung der Rumpfmuskulatur
•    Vorbeugung und Reduzierung von Verspannungen und Beschwerden
•    Verbesserung der Körperhaltung
•    Schwerpunkt Montag und Dienstag: funktionelle Gymnastik
•    Schwerpunkt Mittwoch und Freitag: Fitness

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
213612für BeschäftigteMo12:00-13:00GyRR15.10.-07.04.Cindy Liermannentgeltfrei
213631für BeschäftigteDi12:00-13:00GyRR15.10.-07.04.Ina Sielingentgeltfrei
210513für BeschäftigteDi13:00-14:00GyRR15.10.-07.04.Ina Sielingentgeltfrei
210525für BeschäftigteMi10:30-11:30GyRR15.10.-07.04.Giuseppe Martellottaentgeltfrei
210528für BeschäftigteMi12:00-13:00SpoBE 115.10.-07.04.Svenja Heenemann-Lucasentgeltfrei
210526für BeschäftigteFr12:00-13:00GyRR15.10.-07.04.Giuseppe Martellottaentgeltfrei

  aktualisiert am 01.10.2018
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