Technische Universität Braunschweig
  • Studium & Lehre
    • Vor dem Studium
      • Informationen für Studieninteressierte
      • Studiengänge von A-Z
      • Bewerbung
      • Fit4TU - Self-Assessment
      • Beratungsangebote für Studieninteressierte
      • Warum Braunschweig?
    • Im Studium
      • Erstsemester-Hub
      • Semestertermine
      • Lehrveranstaltungen
      • Studien-ABC
      • Studienorganisation
      • Beratungsnavi
      • Zusatzqualifikationen
      • Finanzierung und Kosten
      • Besondere Studienbedingungen
      • Gesundheit & Wohlbefinden
      • Campusleben
    • Nach dem Studium
      • Exmatrikulation und Vorlegalisation
      • Nach dem Abschluss
      • Alumni*ae
    • Strategien und Qualitätsmanagement
      • Qualitätsmanagement
      • Systemakkreditierung
      • Studienqualitätsmittel
      • TU Lehrpreis
    • Für Lehrende
      • Informationen für Lehrende
      • Konzepte
      • Lernmanagementsystem Stud.IP
    • Kontakt
      • Studienservice-Center
      • Sag's uns - in Studium und Lehre
      • Zentrale Studienberatung
      • Immatrikulationsamt
      • Abteilung 16 - Studium und Lehre
      • Career Service
      • Projekthaus
  • Forschung
    • Forschungsprofil
      • Forschungsschwerpunkte
      • Exzellenzcluster der TU Braunschweig
      • Forschungsprojekte
      • Forschungszentren
      • Forschungsprofile der Professuren
    • Frühe Karrierephase
      • Förderung in den frühen Phasen der wissenschaftlichen Karriere
      • Promotion
      • Postdocs
      • Nachwuchsgruppenleitung
      • Junior Professur und Tenure-Track
      • Habilitation
      • Service-Angebote für Wissenschaftler*innen
    • Forschungsdaten & Transparenz
      • Transparenz in der Forschung
      • Forschungsdaten
      • Open Access Strategie
      • Digitale Forschungsanzeige
    • Forschungsförderung
      • Netzwerk Forschungsförderung
      • Datenbanken und Stiftungen
    • Kontakt
      • Forschungsservice
      • Graduiertenakademie
  • International
    • Internationale Studierende
      • Warum Braunschweig?
      • Studium mit Abschluss
      • Austauschstudium
      • TU Braunschweig Summer School
      • Geflüchtete
      • International Student Support
      • International Career Service
    • Wege ins Ausland
      • Studium im Ausland
      • Praktikum im Ausland
      • Lehren und Forschen im Ausland
      • Arbeiten im Ausland
    • Internationale Forschende
      • Welcome Support for International Researchers
      • Service für gastgebende Einrichtungen
    • Sprachen und interkulturelle Kompetenzvermittlung
      • Deutsch lernen
      • Fremdsprachen lernen
      • Interkulturelle Kompetenzvermittlung
    • Internationales Profil
      • Internationalisierung
      • Internationale Kooperationen
      • Strategische Partnerschaften
      • Internationale Netzwerke
    • International House
      • Wir über uns
      • Kontakt & Sprechstunden
      • Aktuelles und Termine
      • International Days
      • 5. Studentische Konferenz: Internationalisierung der Hochschulen
      • Newsletter, Podcast & Videos
      • Stellenausschreibungen
  • Die TU Braunschweig
    • Unser Profil
      • Ziele & Werte
      • Ordnungen und Leitlinien
      • Allianzen & Partner
      • Hochschulentwicklung 2030
      • Stiftungsuniversität
      • Internationale Strategie
      • Fakten & Zahlen
      • Unsere Geschichte
    • Karriere
      • Arbeiten an der TU
      • Stellenmarkt
      • Berufsausbildung an der TU
    • Wirtschaft & Unternehmen
      • Unternehmensgründung
      • Freunde & Förderer
    • Öffentlichkeit
      • Veranstaltungskalender
      • Check-in für Schüler*innen
      • Hochschulinformationstag (HIT)
      • CampusXperience
      • Kinder-Uni
      • Das Studierendenhaus
      • Gasthörer*innen & Senior*innenstudium
      • Nutzung der Universitätsbibliothek
    • Presse & Kommunikation
      • Stabsstelle Presse und Kommunikation
      • Medienservice
      • Ansprechpartner*innen
      • Tipps für Wissenschaftler*innen
      • Themen und Stories
    • Kontakt
      • Allgemeiner Kontakt
      • Anreise
      • Für Hinweisgeber
  • Struktur
    • Leitung & Verwaltung
      • Das Präsidium
      • Stabsstellen
      • Verwaltung
      • Organe, Statusgruppen und Kommissionen
    • Fakultäten
      • Carl-Friedrich-Gauß-Fakultät
      • Fakultät für Lebenswissenschaften
      • Fakultät Architektur, Bauingenieurwesen und Umweltwissenschaften
      • Fakultät für Maschinenbau
      • Fakultät für Elektrotechnik, Informationstechnik, Physik
      • Fakultät für Geistes- und Erziehungswissenschaften
    • Institute
      • Institute von A-Z
    • Einrichtungen
      • Universitätsbibliothek
      • Gauß-IT-Zentrum
      • Zentrale Personalentwicklung
      • International House
      • Projekthaus
      • Transferservice
      • Hochschulsportzentrum
      • Einrichtungen von A-Z
    • Studierendenschaft
      • Studierendenparlament
      • Fachschaften
      • Studentische Wahlen
    • Lehrer*innenbildung
      • Lehrer*innenfortbildung
      • Forschung
    • Chancengleichheit
      • Gleichstellung
      • Familie
      • Diversität
    • Kontakt
      • Personensuche
  • Suche
  • Schnellzugriff
    • Personensuche
    • Webmail
    • cloud.TU Braunschweig
    • Messenger
    • Mensa
    • TUconnect (Studierendenportal)
    • Lehrveranstaltungen
    • Im Notfall
    • Stud.IP
    • UB Katalog
    • Status GITZ-Dienste
    • Störungsmeldung GB3
    • IT Dienste
    • Informationsportal (Beschäftigte)
    • Beratungsnavi
    • Linksammlung
    • DE
    • EN
    • Facebook
    • Instagram
    • YouTube
    • LinkedIn
    • Mastodon
    • Bluesky
Menü
  • Struktur
  • Einrichtungen
  • Hochschulsportzentrum
Logo Sportzentrum der TU Braunschweig
Sportprogramm
  • Sportprogramm
    • Sportstätten
    • Buchungs- und Teilnahmebedingungen
    • Nutzungsordnungen
    • Differenzierung der Sportangebote
    • Verletzt im HSP - und nun?
    • Versicherungen im Sport & Studium

Sportprogramm

Vertikaltuch - Aerial Silks
verantwortlich: Florian Schneider

Beim Vertikaltuch-Training handelt es sich um Luftakrobatik auf den unterschiedlichsten Leveln. Egal ob elegante Figuren oder kraftvolle Tricks - Geschlecht und Alter sind bei diesem Sport nicht von Belang. Zwar helfen vorherige Sportarten wie Turnen, Bouldern, Poledance, Calisthenics, etc. insbesondere zu Beginn, schnelle Fortschritte am Tuch zu erzielen, jedoch ist Vertikaltuch für jede*n zugänglich. Auch ohne jegliche vorherige Fitnesserfahrung kann jeder im Anfänger*innenkurs lernen, an den Tüchern hochzuklettern, und die ersten schönen Figuren und Abfaller zu bewältigen. Fortgeschrittenere Akrobat*innen lernen kompliziertere Wicklungen, längere oder dynamische Abfolgen und kraftaufwendigere Figuren. Jede*r Akrobat*in entwickelt mit der Zeit eigene Vorlieben und kann diese gezielt trainieren und dennoch immer wieder Neues ausprobieren. Jedem Training geht ein ausgiebiges Warmup inklusive aktiver Dehnübungen voraus. Während der Zeit am Tuch gibt es immer mal wieder gezielte Kraftübungen, um die eigentlichen Figuren zu verbessern. Jedes Training wird mit einer Cool-down-Phase abgeschlossen.

Hinweis: Sowohl das Aufwärmen, als auch das eigentliche Turnen am Tuch findet barfuß statt. Zudem ist lange, eng anliegende Kleidung empfohlen. Bitte achtet darauf, dass die Kleidungsstücke keine spitzen Gegenstände wie Nieten oder Reißverschlüsse besitzen, um Schäden am Tuch vorzubeugen.

Freies Training: Für Fortgeschrittene gibt es eine zusätzliche Trainingsmöglichkeit am Samstag. Da das Training eigenständig gestaltet wird, sollten bereits alle Grundlagen sicher beherrscht werden. Natürlich unterstützen und helfen wir uns beim Training gegenseitig.

 

Genauere Informationen zu den Anforderungsniveaus findet ihr hier.

Hinweis zum Lastschriftverfahren:

Sofern dem Hochschulsportzentrum noch kein SEPA-Mandat vorliegt, bitte dieses Mandat (Seite 1) umgehend ausdrucken, unterschreiben und im Original im Hochschulsportzentrum abgeben oder per Post (an TU Braunschweig - Sportzentrum, Franz-Liszt-Straße 34, 38106 Braunschweig) schicken! Wenn möglich ein Deutsches Bankkonto angeben. Andernfalls bitte mit der Geschäftsstelle in Kontakt treten.

Anmeldung:

Anmeldung für Vorlesungszeit Ferienkurs
Gruppe A ab Mo, 24.03.2025, 9 Uhr ab Mo, 07.07.2025, 9 Uhr
Gruppe B ab Mo, 24.03.2025, 9 Uhr ab Mo, 07.07.2025, 9 Uhr
Gruppe C ab Mo, 07.04.2025, 9 Uhr ab Mo, 21.07.2025, 9 Uhr

 

English version:

Vertical aerial training involves aerial acrobatics at a wide variety of levels. Whether elegant figures or powerful tricks - gender and age are irrelevant in this sport. Although previous sports such as gymnastics, bouldering, pole dancing, calisthenics, etc. help to make rapid progress on the aerial apparatus, especially at the beginning, vertical aerial is accessible to everyone. Even without any previous fitness experience, anyone can learn how to climb up the cloth and master their first beautiful figures and drops in a beginner's course. More advanced acrobats learn more complicated twists, longer or dynamic sequences and more strength-intensive figures. Over time, each acrobat develops their own preferences and can train these in a targeted manner while always trying out new things. Each training session is preceded by an extensive warm-up including active stretching exercises. During the time on the cloth, there are always targeted strength exercises to improve the actual figures. Each training session ends with a cool-down phase.

Note: Both the warm-up and the actual gymnastics on the sling take place barefoot. Long, close-fitting clothing is also recommended. Please make sure that the clothing does not have any sharp objects such as rivets or zippers to prevent damage to the cloth.

Free training: There is an additional training option on Saturday for more advanced participants. As the training is organized independently, all the basics should already be mastered. Of course, we support and help each other during training.

 

Note on the direct debit procedure:

If the University Sports Center does not yet have a SEPA mandate, please print out this mandate (page 1) immediately, sign it and return the original to the University Sports Center or send it by post (to TU Braunschweig - Sportzentrum, Franz-Liszt-Straße 34, 38106 Braunschweig)! If possible, specify a German bank account. Otherwise, please contact our office.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
210001(01) A F LSo19:15-21:15SpoRR07.04.2025-20.07.2025Pascal Amir Issa, Julia Limbach
24/ 36/ 48 €
24 EUR
für Studierende

36 EUR
für Mitarbeitende

48 EUR
für Kooperationspartner
210002(02) A F LDi18:15-20:15SpoRR07.04.2025-20.07.2025Alina Unrau, Paula Clasen
24/ 36/ 48 €
24 EUR
für Studierende

36 EUR
für Mitarbeitende

48 EUR
für Kooperationspartner
210003(03) Freies Training für FSa11:00-14:00SpoRR07.04.2025-20.07.2025Alina Unrau, Paula Clasen
19/ 29/ 38 €
19 EUR
für Studierende

29 EUR
für Mitarbeitende

38 EUR
für Kooperationspartner
  • ► weitere Angebote in diesem Bereich:► similar offers in this category:
    • Ballett
    • Cheerleading
    • Contemporary Dance
    • Cutting Shapes / UK Shuffle
    • Hip-Hop
    • Hoop Dance
    • Internationale Tänze
    • Jazz Dance
    • Lindy Hop
    • Oriental Fusion Bellydance
    • Rock´n´Roll
    • Salsa Social Dancing
    • Salsa, Flamenco & Danza Oriental
    • Tanzen
    • Tanzen Funky Groove
    • Tanzen Line Dance
    • Tanzen West Coast Swing
    • Tanzimprovisation
    • Vertikaltuch - Aerial Silks
    • Kurssuche
Bildnachweise dieser Seite

Folge uns auf

Facebook Icon
Instagram Icon
  • Über uns
  • CampusGym
  • Newsletter
  • Veranstaltungen
  • Sportprogramm
  • Bildung
  • HEALTH4YOU - Studentische Gesundheitsförderung (SGF)
  • Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF)
  • Sponsoren und Partner
  • Downloads & Formulare
  • Newsletter
  • Jobs & Karriere
  • Bildung
  • Kontakt
  • FAQ (häufig gestellte Fragen)
  • FAQs Trainer*innen

Sportzentrum

Franz-Liszt-Straße 34, 38106 Braunschweig
Tel: (0531) 391 - 3659
Fax: (0531) 391 - 8102
sportzentrum(at)tu-braunschweig.de
https://www.tu-braunschweig.de/sportzentrum


 

Öffnungszeiten der Geschäftsstelle

Mo: 9:00–13:00 Uhr
Di: 9:00–13:00 Uhr
Mi: 9:00–13:00 Uhr
Do: 9:00­–13:00 Uhr, 14:00­–16:00 Uhr
Fr: geschlossen
Sa: geschlossen
So: geschlossen

© Technische Universität Braunschweig
Impressum Datenschutz Barrierefreiheit

Zur anonymisierten Reichweitenmessung nutzt die TU Braunschweig die Software Matomo. Die Daten dienen dazu, das Webangebot zu optimieren.
Weitere Informationen finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.