Sportprogramm

für Studierende der TU Braunschweig

Richtig gelesen - es handelt sich nicht um das allseits bekannte Burn Out, sondern um den noch relativ neu in den Umlauf gebrachten Begriff des Burn On. Dauerstress und Überlastung sind längst Realität im modernen Arbeits- und Studienalltag. Burn On beschreibt den schleichenden Zustand von Ausgebranntheit ? ohne sichtbaren Zusammenbruch, oft lang unbemerkt und verbunden mit hohen gesundheitlichen Kosten.

Dieser Impuls zeigt praxisnah, wie frühzeitig Warnsignale erkannt und mit wissenschaftlich fundierten Strategien die Leistungsfähigkeit und mentale Gesundheit langfristig gesichert werden können.

English version:

You read that right—this isn’t the well-known “burnout,” but rather the relatively new term “burn-on.” Chronic stress and overload have long been a reality in modern work and academic life. Burn-on describes a creeping state of exhaustion—without any visible breakdown, often going unnoticed for a long time and associated with significant health costs.

This session demonstrates in a practical way how early warning signs can be recognized and how performance and mental health can be safeguarded in the long term using scientifically sound strategies.