Sportprogramm

Nicht nur das WAS wir essen, sondern das WIE wir essen hat einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Viele Menschen wollen sich heute gesünder ernähren, um im Alltag fitter und leistungsfähiger zu sein. Sie reflektieren ihren Lebensstil und erkennen den Einfluss der Ernährungsweise auf die eigene Gesundheit. Dieses Seminar informiert neben den aktuellen Ernährungstrends 2024 insbesondere über den Trend "Bewusstes Essen". Anhand zahlreicher Übungen reflektieren Sie ihr eigenes Essverhalten und lernen diesen Ernährungstrend umzusetzen. Weitere Themen im Seminar:

• Ernährungstrends 2024

• Achtsames Essen

• Genussvolles Essen

• Intuitives Essen