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Sportprogramm

HEALTH4YOU Athletiktraining
verantwortlich: Cindy Valentin

Athletisches bzw. funktionelles Training hat im Laufe der Zeit einen immer höheren und wichtigeren Stellenwert bekommen. Anfangs wurde diese Form des Trainings noch belächelt. Aufgrund (sport-)wissenschaftlicher Erkenntnisse ist das Athletiktraining heutzutage in vielen Einzel- oder Mannschaftssportarten kaum noch wegzudenken. Doch was genau versteckt sich hinter dem Begriff "Athletiktraining" und wie können wir sportarten- und alltagsspezifisch athletisch trainieren? Diese und weiteren Fragen werden in dem Seminar Athletiktraining geklärt.

Inhalte:

  • Was bedeutet athletisches Training?
  • Anatomisch-mechanisch vs. zweckorientierte Betrachtungsweise eines Krafttrainings
  • Stellenwert des Athletiktrainings
  • Komponenten des Athletiktrainings
  • Funktionelles Aufwärmen "Movement Preparation"
  • Praxisteil mit verschiedenen Übungen

Für dieses Seminar benötigst du zusätzlich sportliche Kleidung sowie etwas zu Trinken.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
817714Mi10:00-12:00GyRR08.10.2025Timo Landscheidtentgeltfrei
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sportzentrum(at)tu-braunschweig.de
https://www.tu-braunschweig.de/sportzentrum


 

Öffnungszeiten der Geschäftsstelle

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