Sportprogramm

Entspannt Studieren: Wege zu innerer Ruhe und Gelassenheit im Uni-Alltag

Stille und Ruhe sind in der schnelllebigen Welt wertvoller denn je. Auch das Studium bringt viele Herausforderungen mit sich. Umso bedeutsamer ist es, einen Ausgleich zwischen den Phasen von Anspannung und Entspannung zu finden. Diese Balance zu schaffen, mag auf den ersten Blick nicht immer einfach sein.
In diesem Vortrag wirst du eingeladen, verschiedene Entspannungstechniken zu erkunden und einige davon direkt in der Praxis auszuprobieren. Ergänzend erhältst du Einblicke in die Theorie des Stresses und die Bedeutung der Entspannung. Entdecke die Kraft der inneren Ruhe und erfahre, wie du diese inmitten deines Studienalltages integrieren kannst.