Zu viel Stress macht krank ? das steht fest. Aber viele der täglichen Ärgernisse lassen sich vermeiden, wenn es gelingt, persönliche Stressfaktoren ausfindig zu machen. Stress ist ein lebenswichtiger Vorgang, aber zu viel Stress schadet deiner Gesundheit.
Durch gezielte Stressbewältigungs- und Entspannungstrainings kannst du Bewältigungs- und Erholungskompetenzen aufbauen und die Stressverarbeitung positiv verändern.
Das Workbook befindet sich aktuell noch in Arbeit. Sichere dir aber jetzt schon dein Exemplar, indem du dich in die Interessent*innenliste einträgst.