TU BRAUNSCHWEIG
Cross Power
verantwortlich:

Hier lernst du deine körperlichen Grenzen kennen und kannst dich völlig auspowern. Falls du "High-Intensity-Training" magst oder es einmal ausprobieren möchtest, bist du hier genau richtig. Wir erlernen bzw. festigen Techniken an der Kurz-, sowie Langhantel, dem Medizinball, der Klimmzugstange und dem Springseil. Daneben konzentrieren wir uns auf freie Übungen mit dem eigenen Körpergewicht.

 

Cross Power Body

In diesem Kurs wird der Schwerpunkt auf Training mit dem eigenen Körper gelegt. Die Übungen finden in einer Art Zirkeltraining statt. An jeder Station wird eine andere Muskelgruppe trainiert. Durch die kurze Pausenzeit befindet sich dein Körper die ganze Zeit in der Fettverbrennung. Der Körper wird gestrafft und Fett wird abgebaut. Der Kurs ist für Anfänger bis hin zu Fortgeschrittene geeignet. Abgerundet wird das Training durch ein ausgiebiges Stretching.

 

Achtung: Der Kurs am Dienstag erfolgt unter englischsprachiger Anleitung!

 

The course on Tuesday is taught in English.

Cross Power is for everyone to get to know your physical limits. We will learn some technics with barbells, skipping ropes, medicine balls and pull-up-bars, but also focused on exercises with your own bodyweight.

 

 

Hinweis zum Lastschriftverfahren:
Ab sofort wird das SEPA-Lastschriftverfahren angewendet. Näheres dazu in unseren Teilnahmebedingungen. Es muss dem Sportzentrum pro Teilnehmer eines oder mehrerer gebührenpflichtiger Kurse ein unterschriebenes SEPA-Mandat vorliegen.

Anmeldung:

Anmeldung für Vorlesungszeit Ferienkurs
Gruppe A ab Mo, 20.03.2017, 9 Uhr ab Mo, 03.07.2017, 9 Uhr
Gruppe B ab Mo, 20.03.2017, 9 Uhr ab Mo, 03.07.2017, 9 Uhr
Gruppe C ab Mo, 10.04.2017, 9 Uhr ab Mo, 24.07.2017, 9 Uhr

Die Schnupperwoche findet in der Woche vom 03.-09.04.2017 statt. Anmeldung über das Angebot "Schnupperwoche"

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
213101(01) F L (in english)Di16:00-17:00OutGy03.04.-16.07.Allan Harper
15/ 23/ 23 €
15 EUR
für Studierende

23 EUR
für Mitarbeiter

23 EUR
für Kooperationspartner
713101(01.1) F L Ferienkurs (in english)Di16:00-17:00OutGy17.07.-15.10.
15/ 23/ -- €
15 EUR
für Studierende

23 EUR
für Mitarbeiter
keine Buchung
213102(02) BodyMi16:45-17:45OutGy03.04.-16.07.Mathias Steiln
15/ 23/ 23 €
15 EUR
für Studierende

23 EUR
für Mitarbeiter

23 EUR
für Kooperationspartner
713102(02.1) Body FerienkursMi16:45-17:45OutGy17.07.-15.10.Mathias Steiln
15/ 23/ -- €
15 EUR
für Studierende

23 EUR
für Mitarbeiter
keine Buchung

  aktualisiert am 27.03.2017
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