TU BRAUNSCHWEIG
Wirbelsäulengymnastik
verantwortlich:

Wirbelsäulengymnastik bietet kräftigende und entspannende - und Mobilisationsübungen, die die Geschmeidigkeit und Funktionalität der Rückenmuskulatur verbessern. So wird die Wirbelsäule durch funktionelle Übungen aufgerichtet, entspannt und vor allem dort gekräftigt, wo sie den Alltagsbelastungen standhalten muss.

 

Wirbelsäulengymnastik - Fitness

Bewegungsmangel und einseitige Belastungen durch sitzende Schreibtischtätigkeiten lassen die Rumpfmuskulatur erschlaffen. Das führt zu Fehlhaltungen, Verspannungen, Rückenschmerzen, Bandscheibenbeschwerden und Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule. Der Fokus in diesem Kurs liegt auf die Stärkung und Stabilisierung der Rücken-, Rumpf- u. Bauchmuskulatur. Allerdings ist der Erhalt und Ausbau der allgemeinen Fitness, Kraft und Ausdauer fester Bestandteil der Übungseinheiten. In dem Kurs sind sowohl  Fortgeschrittene, die einfach noch eine zusätzliche Sporteinheit brauchen, als auch Anfänger, die etwas für ihren Rücken und ihre Fitness machen wollen, herzlich willkommen.

 

Hinweis zum Lastschriftverfahren:
Sofern dem Sportzentrum noch kein SEPA-Mandat vorliegt, bitte dieses Mandat (Seite 1) umgehend ausdrucken, unterschreiben und im Original im Sportzentrum abgeben oder per Post (an TU Braunschweig - Sportzentrum, Franz-Liszt-Straße 34, 38106 Braunschweig) schicken!

Anmeldung:

Anmeldung für Vorlesungszeit Ferienkurs
Gruppe A ab Mo, 07.10.2019, 9 Uhr ab Mo, 27.01.2020, 9 Uhr
Gruppe B ab Mo, 07.10.2019, 9 Uhr ab Mo, 27.01.2020, 9 Uhr
Gruppe C ab Mo, 21.10.2019, 9 Uhr ab Mo, 10.02.2020, 9 Uhr

Im Wintersemester 2019/2020 pausiert das Angebot "Schnupperwoche" aus organisatorischen Gründen.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
210201(01) A FMi16:30-17:30GyRR21.10.2019-09.02.2020Nicole Geffert
15/ 23/ -- €
15 EUR
für Studierende

23 EUR
für Mitarbeiter
710201(01.1) A F FerienkursMi16:30-17:30GyRR10.02.2020-13.04.2020Nicole Geffert
8/ 12/ -- €
8 EUR
für Studierende

12 EUR
für Mitarbeiter
keine Buchung
210202(02) Fitness A FFr13:00-14:00GyRR21.10.2019-09.02.2020Giuseppe Martellotta
15/ 23/ -- €
15 EUR
für Studierende

23 EUR
für Mitarbeiter
710202(02.1) Fitness A F FerienkursFr13:00-14:00GyRR10.02.2020-12.04.2020Giuseppe Martellotta
8/ 12/ -- €
8 EUR
für Studierende

12 EUR
für Mitarbeiter
keine Buchung
210203(03) A FDi19:30-20:00GymGreif21.10.2019-09.02.2020Sarah Fricke
7,50/ 11,50/ -- €
7,50 EUR
für Studierende

11,50 EUR
für Mitarbeiter

  aktualisiert am 07.10.2019
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