Sportprogramm

In diesem Kurs werden die Grundlagen akrobatischer Elemente mit Hauptaugenmerk auf dem Handstand erlernt. Auf- und Abgänge sowie das Abrollen stehen im Fokus.
Räder, Brücken, Rollen, und Vorwärtssaltos werden ebenso wie rückwärtige akrobatische Bewegungen, z.B. Rückwärtssalto oder Flick-Flack, trainiert. Das Repertoire akrobatischer Elemente wird mit Elementen exotischer Sportarten abgerundet.
Die Grundlage bildet der Aufbau von Core-Muskulatur und Körperspannung einschließlich dazugehöriger Dehnübungen.

Dieser Kurs richtet an Anfänger*innen mit Interesse an akrobatischen Übungen.
Zudem bietet dieser Kurs die Möglichkeit, akrobatische Elemente aus anderen Kursen zu wiederholen, z.B. Capoeira, Rock'n'Roll, Cheerleading, Turnen, Parkour, Yoga.

Genauere Informationen zu den Anforderungsniveaus findet ihr hier.

Hinweis zum Lastschriftverfahren:

Sofern dem Hochschulsportzentrum noch kein SEPA-Mandat vorliegt, bitte dieses Mandat (Seite 1) umgehend ausdrucken, unterschreiben und im Original im Hochschulsportzentrum abgeben oder per Post (an TU Braunschweig - Hochschulsportzentrum, Franz-Liszt-Straße 34, 38106 Braunschweig) schicken!

English version: 

In this course, participants learn the basics of acrobatic elements with a focus on handstands. The focus is on getting up and down as well as rolling.
Wheels, bridges, rolls, and forward somersaults are practiced, as well as backward acrobatic movements such as backward somersaults and flicks. The repertoire of acrobatic elements is rounded off with elements from exotic sports.
The basis is the development of core muscles and body tension, including associated stretching exercises.

This course is aimed at beginners with an interest in acrobatic exercises.
This course also offers the opportunity to repeat acrobatic elements from other courses, e.g., capoeira, rock ‘n’ roll, cheerleading, gymnastics, parkour, and yoga.

Note on direct debit:

If the University Sports Center does not yet have a SEPA mandate, please print out this mandate (page 1) immediately, sign it, and submit the original to the University Sports Center or send it by mail (to TU Braunschweig - University Sports Center, Franz-Liszt-Straße 34, 38106 Braunschweig)!

Anmeldung: