Du wolltest schon immer deine Bein-Flexibilität verbessern und den Spagat lernen?
In diesem Kurs wird das Dehnen fokussiert. Zu Beginn des Kurses machen wir ein kurzes Warm-up, bei dem wir die Muskulatur aufwärmen. Anschließend wirst du verschiedene, abwechslungsreiche Dehnübungen erlernen. Im Laufe der Zeit wirst du Fortschritte in deiner Flexibilität erzielen.
Der Kurs ist sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Genauere Informationen zu den Anforderungsniveaus findet ihr hier.
Hinweis zum Lastschriftverfahren:
Sofern dem Hochschulsportzentrum noch kein SEPA-Mandat vorliegt, bitte dieses Mandat (Seite 1) umgehend ausdrucken, unterschreiben und im Original im Hochschulsportzentrum abgeben oder per Post (an TU Braunschweig - Hochschulsportzentrum, Franz-Liszt-Straße 34, 38106 Braunschweig) schicken! Wenn möglich ein Deutsches Bankkonto angeben. Andernfalls bitte mit der Geschäftsstelle in Kontakt treten.
Anmeldung:
| Anmeldung für | Vorlesungszeit | Ferienkurs |
| Gruppe A | ab Mo, 30.09.2024, 9 Uhr | ab Mo, 20.01.2025, 9 Uhr |
| Gruppe B | ab Mo, 30.09.2024, 9 Uhr | ab Mo, 20.01.2025, 9 Uhr |
| Gruppe C | ab Mo, 14.10.2024, 9 Uhr | ab Mo, 03.02.2025, 9 Uhr |
English version:
Have you always wanted to improve your leg flexibility and learn to do the splits?
This course focuses on stretching. At the beginning of the course, we will do a short warm-up to warm up the muscles. You will then learn a variety of different stretching exercises. Over time, you will make progress in your flexibility.
The course is suitable for both beginners and advanced students.
Note on the direct debit procedure:
If the University Sports Center does not yet have a SEPA mandate, please print out this mandate (page 1) immediately, sign it and hand in the original at the University Sports Center or send it by post (to TU Braunschweig - Hochschulsportzentrum, Franz-Liszt-Straße 34, 38106 Braunschweig)! If possible, specify a German bank account. Otherwise, please contact our office.
