Sportprogramm

Winterfit – Dein Functional Workout für die kalte Jahreszeit Mach dich bereit für den Schnee oder nutze den Kurs einfach nur als effektiven Ausgleich zum Unialltag: Winterfit kombiniert klassische Skigymnastik mit modernen Trainingsmethoden. Das Ganzkörpertraining stärkt deine Kraft, Ausdauer sowie Stabilität, bereitet dich optimal auf die Wintersportsaison vor und hält dich im Alltag rundum fit. Das erwartet dich im Kurs: Functional Training: Ganzheitliche Übungen stärken Tiefenmuskulatur, Koordination und Balance – die beste Verletzungsprophylaxe für die Piste. Bodyweight-Kraft: Intensives Kräftigungstraining ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht für Rumpf, Beine und Core. Ausdauer & Cardio zu Musik: Dynamische Einheiten mit treibenden Beats zur Steigerung deiner Kondition und Leistungsfähigkeit. Egal ob Wintersportler oder Fitness-Enthusiast – bring dein Fitnesslevel gemeinsam mit uns auf das nächste Level!

Hinweis zum Lastschriftverfahren:

Sofern dem Sportzentrum noch kein SEPA-Mandat vorliegt, bitte dieses Mandat (Seite 1) umgehend ausdrucken, unterschreiben und im Original im Sportzentrum abgeben oder per Post (an TU Braunschweig - Sportzentrum, Franz-Liszt-Straße 34, 38106 Braunschweig) schicken!

English version:

In addition to functional muscle and endurance training, the focus is on ski-specific exercises from the ?downhill squat? to ?wedel hopping?, ?cross-country skiing step?, etc. Music serves as an important rhythmic and motivational aid for this all-round training.

Note on the direct debit procedure:

If the sports center does not yet have a SEPA mandate, please print out this mandate (page 1) immediately, sign it and hand it in at the sports center or send it by post (to TU Braunschweig - Sportzentrum, Franz-Liszt-Straße 34, 38106 Braunschweig)!

Achtung: Kursausfall am Mittwoch, den 21.10.2026

Anmeldung: