Ganzkörpertraining zur Verbesserung der Kraftausdauer mit hoher Anzahl an Wiederholungen bei geringer Gewichtsbelastung. Nach einem Warm Up werden mit der Langhantel, mit einzelnen Scheiben oder mit dem eigenen Körpergewicht Beine, Bru
st, Rücken, Triceps, Biceps, Schultern und Bauch trainiert. Der Kurs richtet sich an Anfänger*innen.
Genauere Informationen zu den Anforderungsniveaus findet ihr hier.
Hinweis zum Lastschriftverfahren:
Sofern dem Hochschulsportzentrum noch kein SEPA-Mandat vorliegt, bitte dieses Mandat (Seite 1) umgehend ausdrucken, unterschreiben und im Original im Hochschulsportzentrum abgeben oder per Post (an TU Braunschweig - Hochschulsportzentrum, Franz-Liszt-Straße 34, 38106 Braunschweig) schicken! Wenn möglich ein Deutsches Bankkonto angeben. Andernfalls bitte mit der Geschäftsstelle in Kontakt treten.
Anmeldung:
| Anmeldung für | Vorlesungszeit | Ferienkurs |
| Gruppe A | ab Mo, 24.03.2025, 9 Uhr | ab Mo, 07.07.2025, 9 Uhr |
| Gruppe B | ab Mo, 24.03.2025, 9 Uhr | ab Mo, 07.07.2025, 9 Uhr |
| Gruppe C | ab Mo, 07.04.2025, 9 Uhr | ab Mo, 21.07.2025, 9 Uhr |
English version
Full-body workout to improve strength endurance with a high number of repetitions and a low weight load. After a warm-up, the legs, chest, back, triceps, biceps, shoulders and abdomen are trained using the barbell, individual discs or your own body weight. The course is aimed at beginners.
Note on the direct debit procedure:
If the University Sports Center does not yet have a SEPA mandate, please print out this mandate (page 1) immediately, sign it and hand in the original at the University Sports Center or send it by post (to TU Braunschweig - University Sports Center, Franz-Liszt-Straße 34, 38106 Braunschweig)! If possible, specify a German bank account. Otherwise, please contact our office.
