Mit einem Visionboard, auch Dreamboard genannt, visualisierst Du Deine persönlichen Gesundheitsziele und förderst so Dein körperliches und mentales Wohlbefinden. Das Visionboard hilft Dir dabei, klare (Gesundheits-)ziele zu formulieren und regelmäßig zu reflektieren – und unterstützt Dich schließlich dabei, diese Ziele in Deinem Alltag zu verwirklichen.
Das Visionboard beeinflusst Dein Denken, Fühlen und Handeln positiv, indem es Dir unter anderem z.B. ermöglicht, Dich auf gesunde Lebensweisen, mentale Stärke und persönliche Balance zu fokussieren. Dein Unterbewusstsein speichert die Bilder, Glaubenssätze und Wünsche ab und unterstützt Dich durch Manifestation bei der Umsetzung Deiner gesundheitlichen Vorhaben. Mit jedem Tag erscheint die Realisierung Deiner (Gesundheits-)ziele greifbarer und Du beginnst, Dich nach diesen neuen Zielen auszurichten und Dein Leben aktiv zu gestalten.
Das Visionboard ist daher ein kraftvolles Tool, das Dir hilft, aus Gedanken und Träumen konkrete Schritte zu machen.
Das Visionboard kann Dir zum Beispiel bei folgenden Fragen helfen:
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Wer bin ich bzw. wer möchte ich (in Zukunft) sein und wie fördere ich mein Wohlbefinden?
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Welche Gesundheitsziele setze ich mir in meinem Studium?
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Wie verbessere ich meine Resilienz und mentale Gesundheit?
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Welche Projekte zur Förderung meiner Gesundheit möchte ich realisieren?
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Wie integriere ich Bewegung und Sport in meinen Alltag?
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Welche gesundheitsfördernden Reisen oder kulturellen Erfahrungen möchte ich machen?
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Wie kann ich durch gesunde Gewohnheiten einen positiven Beitrag für mein Umfeld leisten?
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Welche persönlichen Herausforderungen in Bezug auf Gesundheit und Wohlbefinden möchte ich meistern?
