Sportprogramm

Selbstzweifel, innerer Druck oder ständiges Grübeln kennen viele Studierende. In diesem Seminar geht es darum, mentale Muster zu erkennen und einen hilfreichen Umgang mit inneren Dialogen zu entwickeln. Du übst, die Perspektive zu wechseln, um dich mental zu entlasten, fokussierter zu bleiben und freundlicher mit dir selbst umzugehen – besonders in herausfordernden Studienphasen.

Dieser Workshop kann mit dem Workshop „Innere Stärke – Meine persönlichen Ressourcen“ kombiniert werden, ist aber auch gut einzeln buchbar.