Lauftreff – die kardiovaskuläre Fitness verbessern, den Kopf frei machen oder einfach ’ne Runde quatschen
Ergänzend zu den bestehenden Laufgruppen an der TU gibt es am Mittwoch, dem 29.04., und am Mittwoch, dem 06.05., einen unverbindlichen Lauftreff für alle Beschäftigten und Studierenden, die nach Feierabend oder in ihrer Freizeit gerne ’ne Runde laufen gehen und Gleichgesinnte suchen.
Am 29.04. ist ein entspannter Dauerlauf (Zone 2) durch Riddagshausen geplant, auf einer 6-8 km und einer 10-12 km Runde je nach Ausdauer und Motivation. Start 19:00 an der Sporthalle Beethovenstraße
Am 06.05. gibt es eine Einführung ins Intervalltraining auf dem Sportplatz des Unisportgeländes. Dieser Termin ist auch für Personen geeignet, die keine 6 km am Stück laufen. Start 19:00 an der Leichtathletikanlage der TU in der Franz-Liszt-Straße
An jedem Termin werden wir vor dem Laufen Gelenke und Muskeln mobilisieren und aktivieren und danach auch noch dehnen. Vielleicht gibt es auch noch einen kleinen Core Workout zu Musik für die Rumpfstabilität.
Das ist eure Chance, Fragen zum Thema Laufen zu stellen, euch über die neuesten Schuhtrends auszutauschen oder Gleichgesinnte zu finden, mit denen ihr in Zukunft ’ne Runde laufen gehen wollt. Es besteht die Möglichkeit, zu duschen und Gegenstände einzuschließen, in der Sporthalle Beethovenstraße (eigenes Schloss nötig) und im Sportzentrum in der Franz-Liszt-Straße (Münzen).
