Sportprogramm

Qigong & Taiji für Beschäftigte und Studierende der TU Braunschweig

Starten Sie mit einfachen Körperübungen und bewusster Atmung energiereich in den Tag.

Qigong und Taiji sind meditative Bewegungsformen, welche Übungen zur entspannten Konzentration mit Körper und Atemübungen verbinden. Es werden dabei nicht einzelne Muskeln oder Muskelgruppen isoliert trainiert, sondern durch die natürlichen Bewegungen, die durch den gesamten Körper laufen, kommt es zu einer gleichmäßigen Kräftigung des gesamten Bewegungsapparats und einer Verbesserung der Beweglichkeit. Auch Balance- und Koordinationsgefühl werden trainiert und die Körperwahrnehmung verbessert. Das Angebot fokussiert Qigong und wird durch Elemente aus dem Taiji ergänzt.

Das Angebot findet in bequemer Alltagskleidung im Stehen statt. Materialien werden nicht verwendet.

Achtung: Dieses Angebot findet im Rahmen der Gesundheitswoche statt! 

Treffpunkt ist unter der großen Blutbuche auf der Wiese im Hauptteil des Botanischen Gartens (siehe E im Plan: https://www.tu-braunschweig.de/ifp/garten/gartenplan)

Attention: This event is part of Health Week!