Sportprogramm

BGF Seminar: Gesunde Selbstoptimierung – Selbstdruck verstehen und reduzieren

People Pleasing, Perfektionismus oder das Impostor-Syndrom – viele Menschen stehen unter enormem Erwartungsdruck, sei es durch andere oder durch sich selbst.

Dieser Impuls zeigt Wege auf, um ungesunde Muster zu durchbrechen, Grenzen zu setzen und eine gesunde Selbstfürsorge zu entwickeln.

Inhalte:

• Selbstoptimierung und Selbstdruck
• Grenzen setzen
• Selbstfürsorge

Die Anmeldung erfolgt über die Personalweiterbildung!