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BGF-Seminar: Gesundes Emotionsmanagement durch Mental-Techniken

Gedanken und Gefühle haben enorme Auswirkungen auf unsere Arbeit und unser körperliches und mentales Wohlbefinden. Das Gehirn ist ein smartes Organ, das bestrebt ist, Energie zu sparen – was uns oft in den Autopiloten-Modus führt. 

Dieser Impuls bietet zahlreiche Ansatzpunkte, wie Beschäftigte durch systematisches Emotionsmanagement lernen, bewusster mit Gedanken und Emotionen umzugehen, Stress zu reduzieren und in fordernden Situationen souverän zu handeln.

Inhalte:

• Entstehung von Emotionen
• Bewusstsein der eigenen Emotionen
• Umgang mit Emotionen
• Stress reduzieren

Die Anmeldung erfolgt über die Personalweiterbildung!